Gesund und lecker durch den Tag

Gesund essen ist gar nicht so schwer, wie viele vielleicht glauben. Wer einige Tipps beherzigt, findet schnell den eigenen Weg zu Essgewohnheiten, die gesund sind. Denn vieles, was wir mit Essen und Genuss verbinden, ist reine Gewohnheit. Lieb gewonnene aber leider nicht sehr gesunde Verhaltensweisen zu verändern, funktioniert dann am besten, wenn diese nur geringfügig abgewandelt werden müssen. zum Artikel und Rezept-Tipps